Saiba como escolher o travesseiro ideal para você!

Tempo de leitura: 3 min

Escrito por admin
em março 21, 2022

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Saiba como escolher o travesseiro ideal para você!

Confira 5 dicas que ajudarão na saúde do seu sono

Uma boa noite de sono resulta em um dia mais produtivo, maior felicidade e produção de químicas dentro do nosso corpo que auxiliam na juventude. Para que tudo isso ocorra, é fundamental escolher bem o travesseiro.

E como saber qual o ideal para você? Que todo mundo ama um travesseiro confortável, isso não é novidade. Em um mercado que apresenta diversos modelos, pode ficar complicado escolher o mais certeiro. Para auxiliar, confira 5 dicas de ouro que contribuirão para uma noite de sono tranquila!

1. Peso de enchimento

Almofadas de penas e sintéticas são escolhas leves, enquanto espuma e látex são mais pesadas. O peso do seu travesseiro é de preferência pessoal. Se você gosta de remodelar e mover seu travesseiro enquanto descansa, um travesseiro mais leve pode ser uma escolha melhor.

2. Qualidade de preenchimento

Com cada tipo de travesseiro, a qualidade é importante para o conforto, suporte e longevidade — e será refletida no preço. Depois de decidir o tipo de preenchimento de travesseiro certo para você, selecione o travesseiro da mais alta qualidade que seu orçamento permitir. Lembre-se, você passará milhares de horas nesse travesseiro ao longo de sua vida.

3. Tamanho

Para a maioria das pessoas, um travesseiro de tamanho padrão é suficiente. Caso prefira um travesseiro maior, tudo bem, o importante é utilizá-lo de uma forma que seja possível manter sua postura de sono alinhada. 

A espessura ou magreza do seu travesseiro deve permitir que você durma com a cabeça, pescoço e ombros alinhados com a coluna, além de proporcionar conforto. 

Certifique-se de que a capa do travesseiro e a fronha se encaixam corretamente. Não coloque um travesseiro grande em uma capa pequena ou deixe um travesseiro de tamanho padrão nadar em uma fronha extra grande.

Existem também travesseiros feitos em formatos especiais, para fornecer suporte e estabilidade adicionais para sua cabeça e pescoço. Alguns deles podem ser úteis: travesseiros cervicais e de contorno podem ajudar com dores no pescoço e nas costas, e travesseiros de contorno corporal podem fornecer suporte, estabilidade e alívio para pontos de pressão ao longo do corpo. 

4. Tecido

Use tecidos naturais e respiráveis ​​para cobrir seus travesseiros. As capas de travesseiro sob as fronhas ajudam a prolongar a vida útil do travesseiro, protegendo-o contra manchas e suor. Almofadas decorativas ficam ótimas na cama, mas devem ser removidas antes de dormir.

5. Química

Materiais sintéticos, como espuma de memória e poliéster, são feitos através de processos químicos, e muitos travesseiros são submetidos a tratamentos antimicrobianos. 

Conheça a química que foi usada para fazer seu travesseiro, esteja disposto a investir em um produto bem feito e considere suas próprias alergias e sensibilidades químicas ao selecionar o seu tipo ideal.

A posição de dormir importa para a escolha do travesseiro?

A resposta é sim. Existem diretrizes gerais que combinam a posição de dormir com o tipo de travesseiro, mas não são regras rígidas e rápidas. Por quê? Porque quase todos nós mudamos a posição de dormir durante a noite. 

Você pode ser um dorminhoco de lado que também passa algum tempo durante a noite de costas. Portanto, você quer um travesseiro que funcione para você em todas as suas posições de dormir.

  • Quem dorme de lado pode precisar de um travesseiro mais firme e um travesseiro do lado mais grosso. Procure um que seja tão grosso quanto a distância entre a orelha e o ombro externo.
  • Quem dorme de barriga para baixo pode precisar de um travesseiro macio — ou nenhum travesseiro – embaixo da cabeça. Um travesseiro sob o estômago e a pélvis podem ajudar a prevenir a dor nas costas.
  • Quem dorme de costas pode precisar de um travesseiro mais plano, para manter a cabeça e o pescoço alinhados.

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